Entspannen - Gerne, aber wie?

Wir alle haben es uns selbst einmal gesagt: «Entspann dich» , «Chill doch einfach mal!», «Mach dir keinen Stress». Doch wie geht das eigentlich, wenn mein Kalender voll ist, das Handy blinkt und die Anforderung im Alltag nur zu wachsen scheinen und ich dem Druck kaum noch standhalten kann? Jesus verspricht uns:» Kommt alle her zu mir, die ihr euch abmüht und unter eurer Last leidet! Ich werde euch Ruhe geben» (Matthäus 11:28) Wie das ganz praktisch für dein Leben aussehen kann, wollen wir gemeinsam entdecken.